Боксерские груши и мешки

Вес боксерской груши

Если масса груши приблизительно равна весу спортсмена, тогда она не будет сильно раскачиваться. Для взрослых спортсменов созданы тяжёлые боксёрские мешки (40-55 кг). Они помогают отработать одиночные и серийные удары высокой мощности, наносимые руками или ногами. Эти боксерские груши крепятся на специальный крепеж. Средние мешки имеют небольшой вес, но при этом могут использоваться как домашние тренировки. Они не нуждаются в усиленном креплении и используются весом до 60 кг. Похожие по размеру груши в несколько раз дороже массивных мешков. Легкие груши весят 5-30 кг, и рассчитаны на детские или подростковые тренировки.

Материал боксерской груши (мешка)

Основными являются три вида обшивки:

• Животные. Дорогостоящая, но красивая и безопасная для рук спортсмена. Износостойкая она лишь внешне привлекательна. При подборе необходимо обратить внимание на толщину кожи, которая должна быть от 2.2 мм и более;
• Резиновый пластырь. Недорогой, но прочный и долговечый из-за своей фактурной поверхности. Рекомендуется только для защищенных рук (в перчатках).
• ПВХ-это: Поливинилхлоридная ткань, по-прежнему, является достаточно прочной и устойчивой к износу. Боксерские мешки из ПВХ имеют малый вес, достаточно прочные и не дорогие. Их можно использовать даже для работы голыми руками.

Внутренний наполнитель для боксерской груши (мешка).

Предполагаются следующие наполнители:

• Подходящие опилки. К тому же, такой мешок очень жесткий и массивный. Это сбережет кисти рук от травм. И снова ударяя, нужно стараться «взбить» грушу – опилки прижимаются к дну мешка. Если в помещение попадет влага, появится плесень;
• Ручная работа по отрезке ткани. В детских снарядах используется как наполнитель, взрослые работать с таким мешком не могут – возможно получат травму кисти.
• Кусочек резины. Самый лучший вид наполнителя – жесткая и не позволяет складываться в мешок, долговечна (и гигиеничная)
• Полиэстер. Лучше всего использовать для детских груш, так как недолговечен и спустя время отдает резким запахом.

Каковы размеры и форма боксерского мешка?

Большую часть приемов можно отработать на боксерском мешке высотой 1,2-1.5 м. Углы груши по максимальному размеру составляют: 0,6-0.8 м – для домашнего пользования; 1 и 8м - в спортзале (вместе с углами).

Цилиндрические груши – универсальны. Они подходят как для еды, так и пить. Наносимые удары под разными углами бывают удобны благодаря снарядам переменного сечения. Горизонтальные мешки используются для отработки апперкотов.